Essere inseguiti: come sfruttare la consapevolezza situazionale per agire

Essere inseguiti come evadere - Italian Prepper

LO SCENARIO. Questo articolo, scritto da una prospettiva femminile, tratta l’utilizzo della consapevolezza situazionale in un contesto urbano, ipotizzando l’esistenza di un “inseguitore” familiare o sconosciuto che può trasformarsi rapidamente in un aggressore.

Non vuole certo essere la bibbia su come evadere in caso di essere seguiti a piedi o da un veicolo, ma nasce con lo scopo di offrire in maniera molto pratica diversi spunti su cui riflettere, tenere a mente e mettere in pratica, se necessario.
Tieni presente che, anche se ogni scena ha la sua fluidità e imprevedibilità, puoi allenarti a prevedere i pericoli e gestire praticamente qualsiasi criticità se puoi contare su una mente curiosa e adeguata preparazione.

Il tasso di molestie sessuali e di violenza sessuale perpetrata per le strade è drammaticamente alto, soprattutto nelle grandi città, dove la percentuale di crimini contro le donne non mostra assolutamente segni di cedimento.
Stando all’Ufficio delle Nazioni Unite contro la droga e il crimine (UNODC): “Nel 2017, più della metà delle 87.000 donne vittime di omicidio nel mondo sono state uccise da partner intimi o familiari. Sono sei le donne uccise ogni ora da qualcuno che conoscono“.

A) PREVENZIONE: come non trasformarsi in un facile bersaglio

Partendo dal considerare la tua routine quotidiana in una prospettiva completamente nuova, possiamo sviluppare una migliore consapevolezza situazionale. In questo modo saremo in grado di gestire situazioni difficili che richiedono un alto livello di autocontrollo.

(Vuoi ricevere questi articoli in anteprima direttamente sul tuo smartphone? Iscriviti al canale Telegram di Italian Prepper)

Essere un bersaglio facile significa, tout court, fare le stesse cose nello stesso ordine e nella stessa sequenza temporale. Poiché siamo creature abitudinarie, abbiamo tutti una lista di cose che dobbiamo fare ogni giorno: prenderci cura della nostra famiglia, doveri, faccende domestiche, fare la spesa e così via.

Rompere le tue abitudini è sempre un buon inizio se hai intenzione di diventare meno prevedibile. Per esempio, potresti iniziare liberandoti dal pensiero ossessivo che dovresti prendere solo una strada per andare al tuo lavoro o al centro commerciale.

Urban Survival - Tattiche per prepararsi

Una persona che si dedica ad osservarti – anche spiarti – giorno dopo giorno sarà più confusa da questo improvviso cambiamento di “schema comportamentale”, che da segnali di:

  • indipendenza;
  • forza;
  • autocontrollo;
  • prevenzione.

Forse quello che ti dico potrà sembrarti un po’ ridicolo, ma tieni presente che spesso la debolezza risiede nelle azioni predefinite. Infrangendole, conquisterai lo status di non essere un bersaglio facile con una routine quotidiana scontata, ma una persona più difficile da inquadrare.

B) CONOSCENZA: sviluppare la Consapevolezza Situazionale

Potremmo definire la consapevolezza situazionale come:

la percezione di elementi ed eventi ambientali rispetto al tempo o allo spazio, la comprensione del loro significato e la proiezione del loro stato futuro

(Endsley, 1995)

Cogliere ciò che risulta “sbilanciato” è il primo passo verso il raggiungimento di questo obiettivo. Se sarai in grado di cogliere i primi segnali, avrai tutti gli strumenti mentali – e fisici – necessari per gestire una potenziale situazione di pericolo, seguendo un itinerario specifico che prevede:

  • conoscenza;
  • applicazione del buon senso;
  • capacità di ragionamento;
  • capacità di azione;
  • abilità nel capire quali sono le migliori armi a tua disposizione in uno specifico; lasso di tempo e luogo.

Facciamo un esempio…

Immagina, per esempio, di fermarti a un semaforo rosso e notare istantaneamente una persona strana accanto a noi, in attesa che arrivi il semaforo verde.
È troppo vestito, come se fosse avvolto in quasi dieci strati diversi. La temperatura è troppo calda per quell’abbigliamento, sfiora i 30 °C.

Il tuo istinto produrrà le seguenti reazioni:

  • DISTANZA FISICA: allontanarsi come forma di autodifesa
  • RIGIDITÀ MUSCOLARE: ci sentiamo a disagio

Questo è certamente un impulso primordiale. Dovremmo definirla “paura“?
No, non questa volta. È solo un modo per prendere precauzioni, e corrisponde a una “Fase A”, relativa alla conoscenza di una potenziale minaccia.

Foto di Özgür ÜNAL da Pexels

In questo caso, la tua consapevolezza situazionale si “mette in funzione” a causa di uno specifico agente causale: la vista di un uomo troppo vestito in una giornata calda. Una visione decisamente “sbilanciata”.

Inoltre, la vista di questa persona può averti lasciato una strana sensazione. In realtà senti la necessità di fare una doccia, anche se sei abbastanza consapevole del fatto che non hai avuto alcun contatto fisico con lui.

Perché ci sentiamo così?

Perché la nostra “zona di comfort fisico” è stata minata dalla semplice sensazione di essere un po’ spiazzati dalla vista di un individuo che consideriamo trasandato.

Ora ti invito a considerare la possibilità di rivedere lo sconosciuto, ora al prossimo semaforo, proprio di fronte a te. Sto parlando a te come come a tutte le donne che stanno leggendo questo articolo, come se fossimo un’unica entità. Cerca di enfatizzare questa situazione per capire cosa faresti.

Lo sconosciuto è tra le altre persone, sei in una zona affollata. Ora lo stai osservando, cercando di ottenere alcuni dettagli del suo volto che possono aiutarti a capire che tipo di persona è. Anche se ci sono diverse persone tra di voi, lo Straniero improvvisamente si volta indietro e ti restituisce lo sguardo. Questa non è affatto una coincidenza.

Senti immediatamente un brivido sulla tua colonna vertebrale. Ti sta fissando.
Seguendo l’istinto, probabilmente inizierai a muoverti per prima e a camminare molto rapidamente. Penserai di poter lasciare indietro lo straniero approfittando della folla nelle strade e confidando anche nella tua agilità.

La tua zona di comfort, fisica e mentale, è ora in pericolo; dovresti evitare di farle prendere il sopravvento. Non devi essere impreparata e disorientata, ma ragionevole e vigile. Quello che dovresti fare, invece, è:

  • stare calma;
  • restare in mezzo ad altre persone;
  • non abbandonare i luoghi pubblici.

La nostra mente dovrebbe essere sicuramente sempre curiosa e in allerta, poiché è chiaro quanto velocemente la paura possa prendere il sopravvento sulla nostra mente e sul nostro corpo.

La consapevolezza situazionale dovrebbe prepararti e stimolare la tua mente per pianificare le mosse successive, quelle di azione vera a propria, senza agitarti. Vediamo quindi alcune azioni che potresti mettere in atto.

C) AZIONE: cosa fare se sono inseguita da una persona a piedi?

Nel caso dovessi trovarti seguita nel centro di una città:

  1. controlla la tua angoscia;
  2. controlla il tuo respiro (puoi usare il metodo di respirazione tattico: inspira per 4 secondi, trattieni per 4 secondi, espira per 4 secondi e così via);
  3. non accelerare né i tuoi movimenti né il ritmo della tua camminata;
  4. scansiona l’area in cui ti trovi e valuta la possibilità di entrare in un edificio e chiedere aiuto;
  5. fai i turni solo se ti trovi in una zona affollata;
  6. se lo sconosciuto si avvicina a te, assicurati di simulare che hai già chiamato il 112 e inizia a parlare con un tono di voce alto ma contenuto;
  7. una soluzione estrema (e vorrei sottolineare estrema) potrebbe affrontare lo sconosciuto con modi gentili chiedendo cosa puoi fare per lui/lei. Ma questa soluzione funziona SOLO se ti trovi in ​​un luogo affollato. Il tuo approccio educato destabilizzerà davvero lo sconosciuto.
Consapevolezza situazionale - Come salvarci quando siamo inseguiti
Foto di Jiarong Deng da Pexels

L’agilità fisica è sicuramente una bella abilità da possedere, soprattutto se sei sicura di essere seguita da qualcuno a piedi: mimetizzarsi tra la folla è sempre una buona strada da percorrere ma ancora meglio è camminare verso una zona commerciale, dove puoi sfruttare diversi spazi: negozi, scale, terrazze e così via.

Riducendo la tua visibilità ne trarrai un vantaggio prezioso, guadagnando tempo per capire se ti sta ancora seguendo e, soprattutto, per chiedere aiuto.

… e se sono seguita da una persona in auto?

Consideriamo ora uno scenario in cui sei seguita da un’auto.
Nel caso ne abbia la certezza, potresti trovarti di fronte a due possibilità:

  • se stai camminando in una città, dovresti assolutamente evitare qualsiasi zona isolata dove potresti non trovare alcuna via di fuga e potresti essere un facile bersaglio
  • se sei in macchina, non cercare di metterti in una situazione potenzialmente pericolosa cercando di superare l’altro veicolo accelerando o emulando Fast & Furious.

In entrambi i casi, mantieni la calma e non lasciare che l’altra persona si approfitti di te facendo cose stupide spinte dalla paura.

Prendi il controllo della situazione guidando in strade e viali trafficati, preferibilmente pieni di semafori. Prendi nota della targa dell’auto che ti segue. Tenere un taccuino nel vano contenitore della portiera non è mai una cattiva idea.

Essere inseguiti in auto - Consapevolezza situazionale - Italian Prepper
Foto di Josh Hild da Pexels

Se, dopo aver fatto diverse svolte (poiché nessuno di solito guida in cerchio), hai ancora quel veicolo dietro il tuo, dovresti chiamare il 112. Non è una coincidenza. Affatto.

Se ti ritrovi bloccato in mezzo al nulla, non avvicinarti allo sconosciuto e tieniti rinchiuso all’interno del tuo veicolo e chiama immediatamente la polizia.

D) AZIONE: strategie di difesa personale

Niente nella vita è da temere. È solo da capire.

Marie Curie

La paura è il sentimento più difficile da domare. Per questo motivo sei tenuta ad impegnarti per:

  • far crescere la tua preparazione;
  • coltivare e prenderti cura di un corpo sano;
  • essere attenta e prestare attenzione a qualsiasi dettaglio intorno a te;
  • conoscere la tua zona e verificare eventuali vie di fuga;
  • migliorare la capacità di creare piani e la capacità di metterli in atto.

Oltre a questo, puoi scegliere alcuni strumenti che puoi tenere nella tua borsa o zaino ordinario che possono trasformarsi in utili alleati quando si verifica una minaccia. L’importante è acquisire familiarità con questi oggetti senza attendere lo scenario di pericolo e ricordarti dove li riponi.

Poiché portare un coltellino tascabile (così come altri oggetti) non è legale ovunque, ma soprattutto potrebbe ritorcersi contro di te facilmente, porto personalmente i seguenti oggetti:

  • un fischietto che possa definirsi tale, emettendo un suono abbastanza potente (vedi il Tremblay);
  • due piccole torce che emettano anche solo per poco un fascio di luce potente e accecante (vedi Wuben L50);
  • due spray al peperoncino;

A tal proposito leggi anche: Strumenti di difesa personale: lo spray al peperoncino, Fenix E09R: una torcia da EDC sotto steroidi

Un'”arma segreta” che posso usare in una situazione pericolosa – e non pesa affatto! – è… la mia voce.

Penso che questo possa sembrare divertente, ma come ex cantante screamer e growler di Extreme Metal Bands sono perfettamente in grado di produrre voci spaventose ogni volta che voglio 😀 Sfruttare una voce può suonare come.. “satanica”, infatti, può essere un elemento di grande disagio di un potenziale aggressore.

Alla fine, usa sempre cervello e buon senso: la vita reale non è un’emulazione di film d’azione; a volte, la cosa più ragionevole da fare è anche la più semplice ed efficace.

Leggi anche:
Consapevolezza situazionale: come può aiutarti a proteggerti
Kit EDC urbano: un esempio basic (+video)

Foto di copertina di Aleksandar Pasaric da Pexels

1 commento
  1. Per Seminare qualcuno non bisogna mai andare per via retta, ma mettere più angoli possibili tra noi e l’inseguitore.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.